Bagaimana Menentukan Masa Subur? Masa Subur Wanita

Penyusun: Ummu Salamah
Masa subur adalah suatu masa dlm siklus menstruasi perempuan dimana terdapat sel telur yang matang yang siap dibuahi, sehingga bila perempuan tersebut melakukan hubungan seksual maka dimungkinkan terjadi kehamilan.
Siklus menstruasi dipengaruhi oleh hormon seg perempuan yaitu esterogen & progesteron. Hormon-hormon ini menyebabkan perubahan fisiologis pada tubuh perempuan yang dapat dilihat melalui beberapa indikator klinis seperti:

Perubahan suhu basal tubuh.
Perubahan sekresi lendir leher rahim (serviks).
Perubahan pada serviks.
Panjangnya siklus menstruasi (metode kalender).
Indikator minor kesuburan seperti nyeri perut & perubahan payudara.

Ukhtiy harus tahu!
seorang laki-laki selalu dlm keadaan subur, sedangkan kesuburan perempuan terjadi dlm suatu siklus.
Melalui pengalaman, fase subur & fase tak subur dlm siklus menstruasi dapat dinilai secara akurat & pengetahuan ini dapat digunakan utk merencanakan kehamilan & menghindari kehamilan. Metode yang paling efektif adalah dgn menggunakan pendekatan berbagai indikator biasanya perubahan suhu yang dikombinasikan dgn perubahan lendir serviks. Indikator-indikator ini secara ilmiah telah terbukti merefleksikan perubahan hormonal & status kesuburan secara akurat.
Selain suhu & perubahan lendir serviks, ada beberapa cara yang bisa digunakan utk mengetahui masa subur wanita, yaitu: indikator perubahan pada serviks, Metode Kalender, & Indikator Minor Kesuburan.
Dengan mengetahui masa subur, ini akan bermanfaat bagi pasangan yang bermasalah dlm mendapatkan keturunan, yaitu dgn cara:

Menilai kejadian & waktu terjadinya ovulasi.
Memprediksikan hari-hari subur yang maksimum.
Mengoptimalkan waktu utk melakukan hubungan seksual utk mendapatkan kehamilan.
Membantu mengindentifikasi sebagian masalah infertilitas.

Dalam kesempatan ini, kita hanya akan membahas cara menentukan masa subur melalui perubahan lendir serviks.
Perubahan lendir serviks dapat diamati melalui vulva (alat kelamin luar) & dicatat setiap hari. Perubahan lendir dapat juga diamati pada serviks dimana lendir tersebut akan muncul sehari sebelum muncul di vulva. Perubahan ini mungkin dikaburkan dgn adanya cairan sperma, spermisida atau infeksi vagina.
Lendir serviks ini dapat dikenali dgn rasa/sensasi, penampakan, & tes dgn jari tangan.
Sensasi
Sensasi sangat penting & sering merupakan hal tersulit utk dipelajari. Ada atau tidaknya lendir dikenali dgn sensasi pada vulva. Sensasi mungkin merupakan rasa yang jelas tentang kering, lembab, lengket, basah, licin, atau lubrikasi.
Penampakan
Kertas tisu putih & lembut diusapkan pada vulva. Tisu akan basah & bila ada lendir serviks, lendir akan terlihat menggumpal pada tisu. Warna lendir dicatat, mungkin berwarna putih, krem, buram, atau transparan. Lendir sering terlihat pula pada celana dalam, dlm kondisi kering sehingga karakteristiknya telah berubah
Tes Jari
Tes ini dapat dilakukan pada lendir yang terdapat di atas tisu dgn cara mengambil lendir tersebut dgn ujung jari telunjuk & ibu jari. Dengan perlahan, jari telunjuk ditarik, utk melihat elastisitas lendir. Lendir mungkin elastis, atau mudah pecah, atau lembut, licin seperti putih telur yang mentah. Elastisitas ini dikenal dgn nama efek Spin & menunjukkan bahwa lendir subur.
:: TES 1
Sensasi pada vulva: Lembab atau lengket.
Tes dgn jari:
Penampakan: Lendir awal sedikit tebal, putih lengket, & cenderung berbentuk tetap.
:: TES 2
Sensasi pada vulva: Basah
Tes dgn jari:
Penampakan: Lendir pada masa transisi jumlahnya meningkat, lebih tipis, berawan, & sedikit elastis.
:: TES 3
Sensasi pada vulva: Licin
Tes dgn jari:
Penampakan: Lendir dgn kesuburan tinggi jumlah banyak, tipis, transparan, elastis (seperti putih telur yang mentah).
Pada pemeriksaan lendir serviks ini ada beberapa yang harus diingat:

Jumlah & kualitas lendir bervariasi pada seorang perempuan dgn perempuan lain & pada satu siklus dgn siklus yang lain.
Setiap perubahan sensasi & bahkan pada sejumlah kecil lendir harus diperhatikan.
Jika menemukan kesulitan dlm mendeteksi lendir dari luar, kadang-kadang lebih mudah dikenali setelah berolahraga atau setelah buang air besar.
Kegel (gerakan mengerutkan otot panggul bagian bawah seperti menahan kencing) juga kadang membantu pengeluaran lendir.

Supaya lebih mudah memahami artikel ini, sebaiknya Ukhtiy membaca artikel sebelumnya yang berjudul “Lebih Dekat dgn ‘Tamu Bulanan’” karena pada artikel tersebut ada penjelasan lebih jauh tentang ovulasi & siklus menstruasi yang berkaitan erat dgn masa subur wanita.
Maroji’: www.MER-C.com
***
Artikel www.muslimah.or.id
sumber: www.muslimah.or.id